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Yoga à Beauregard en image

Les cours de Yoga à Beauregard se déroulent la salle de l’école Sonia Delaunay (rue Marie Dorval à Rennes). La salle est spacieuse, lumineuse et calme. Il y a deux façades vitrées donnant sur le parc de Beauregard. L’une des façades est orientée Ouest permettant d’apprécier le coucher du soleil. Les conditions sont idéales pour la pratique du yoga.

Les cours ont lieu le mercredi soir (18h15-19h25 et 19h35-20h45) et le vendredi soir (18h30-19h40).

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Chandra Namaskar

Le but du hatha yoga est d’équilibrer nos énergies solaire (Ha) et lunaire (Tha).
L’énergie lunaire représente le principe féminin. C’est une énergie qui est passive, tournée vers l’intérieur, rafraîchissante.
Cette salutation à la Lune est davantage axée sur des postures d’étirements latéraux permettant d’équilibrer les polarités féminines et masculines.
Le côté droit du corps représente le côté solaire (Pingala), masculin. Le côté gauche du corps représente le côté lunaire (Ida), féminin.

Et oui… il y a bien un chien qui est venu faire ses besoins pendant la vidéo ;-D