Yoga en entreprise

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Le yoga est une discipline qui aide à gérer son stress et à se maintenir en bonne santé mais parfois nos emplois du temps surchargés nous permettent difficilement d’assister à des cours réguliers.
Un cours de yoga en entreprise vous donne la chance de vous offrir un moment pour vous dans la journée et de vous faire gagner du temps.
Je peux me déplacer à votre convenance avant ou après les horaires de travail ou au moment du déjeuner.

Bénéfices du Yoga en entreprise:

+ de fraicheur sur le plan physique:
– Soulage les tensions musculaires
– Soulage les douleurs chroniques

+ de fraîcheur sur le plan mental :
– Meilleure adaptation au stress et gestion des émotions
– meilleure concentration, réflexion
– élimination subtile des ruminations ou pensées négatives

 

Source Image : https://jodyhahnyoga.com

 

 

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